남자 표준체중 계산
남자는 여자와 다르게 키(m) x 키(m) x 22 공식이 적용됩니다.
예를 들어 제 신장이 176cm인 남자의 표준 몸무게는
1.76 x 1.76 x 22= 68.1472 입니다.
남성 역시 경도 중도 고도비만 표를 보고 본인의 몸무게가 표준치와 얼마나 가까운지 확인해보시길 바랍니다.
BUT 저는 80kg이나 나갑니다. 공식대로 한다면 191나가는 남성의 표준몸무게가 80.2582kg 이기에 제키는 15cm나 더 커야 표준몸무게 입니다.
저는 다이어트와 식단조절로 운동을 해서 BMI 수치상 표준몸무게 안에 드는
체지방 13%
(2019 09월 5일) 기준 입니다.
남성 개개인의 근육양에 따라 다르기에 상이할수 있음을 알려드립니다.
대구/경산 걷기,러닝 웨이트,유산소,무산소 운동을 위한 20,30대 커뮤니티
��대구/경산 산책 걷기��20~34 칼로리 뿌수자 ❤
#대구 #수성구 #북구 #중구 #운동 #남구 #서구 #동구#배드민턴 #다이어트 #산책 #수성못 #영대 #앞산 #신천 #여행#경대 #달서구 #운동
open.kakao.com
제 개인 유튜브입니다.
https://www.youtube.com/channel/UC5C-rtpNF-m8nvDCAQkBJ-g/about?view_as=subscriber
leyel official
4K H264 3840*2160 30Fps Video Food饮食음식/ 맛집촬영,다이어트건강,식품판매관리 Car汽车차/ 시승기,튜닝,차량용품 리뷰 Music音乐음악/...
www.youtube.com
먹방,음식 리뷰 와 관련된 운동 등
제 몸을 마루타로 실험해서
많은 운동자료와 운동방법을 알려드리기에
많이 사랑해주세요
구독과 좋아요 부탁드립니다.
알람설정까지 띠링띠링
'운동(Sports)' 카테고리의 다른 글
| 유산소 운동 걷기,달리기,줄넘기,자전거,테니스,수영,에어로빅,요가,등산,계단 심폐지구력 강화 (0) | 2019.09.23 |
|---|---|
| 여자 표준 몸무게 계산법과 자료 비만도 측정 한국여자 평균 체중 by leyel (0) | 2019.09.09 |
